陰道口松弛可通過凱格爾運動、陰道啞鈴訓(xùn)練、激光治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。陰道口松弛通常由分娩損傷、年齡增長、慢性腹壓增高、盆底肌功能減退等原因引起。
通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強肌力,每日堅持可改善輕度松弛,需避免過度用力導(dǎo)致肌肉疲勞。
使用錐形啞鈴置入陰道進行抗阻訓(xùn)練,逐步增加重量可提升盆底肌張力,需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行。
采用二氧化碳點陣激光刺激膠原再生,適用于中度松弛,可能出現(xiàn)暫時性灼熱感等反應(yīng)。
陰道緊縮術(shù)通過切除部分黏膜后縫合縮窄陰道口,適合重度松弛伴生活質(zhì)量下降者,需排除手術(shù)禁忌證。
日常避免長期提重物或慢性咳嗽增加腹壓,可配合生物反饋治療提升鍛煉效果,術(shù)后需遵醫(yī)囑禁止性生活及盆浴。