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女人睡覺打鼾怎么辦

女，37歲

病情描述:

最近睡覺時總是打鼾，我感覺女人睡覺打鼾是特別尷尬的事情，女人睡覺打鼾怎么辦？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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郭玫主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院

睡覺時枕頭的高度不合適，會導致打鼾，所以打鼾的人要選擇12厘米左右的枕頭，保證呼吸通暢，就能緩解打鼾的癥狀?；加斜馓殷w炎，導致扁桃體腫大，阻塞呼吸道時也會引起打鼾癥狀，可以先用抗生素抗菌消炎，如果效果不明顯可以選擇手術(shù)切除腫大的扁桃體，緩解打鼾癥狀。
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袁俊麗主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

建議病人側(cè)臥位睡眠，調(diào)整枕頭的高度，肥胖的病人建議減肥。此外，還可建議其于耳鼻喉科或口腔科就診，看鼻腔里面有無鼻息肉、扁桃體是否過大、舌頭有無后墜；如多導睡眠圖監(jiān)測有明顯的人體缺氧，可引起人體全身性的一些改變，如高血壓病、腦供血不足、記憶力下降等，則建議病人戴著CPAP呼吸機長期的治療，有利于其身體健康。
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梁紅主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院

當出現(xiàn)鼻息肉、扁桃體腫大、舌頭肥大、懸雍垂腫大的問題時，會堵塞呼吸道，導致打鼾的出現(xiàn)，所以女人打鼾時可以先去醫(yī)院做一個內(nèi)窺鏡的檢查，確定病因后才能對癥治療。也有的人是因為身體肥胖導致的，建議積極減肥，呼吸暢通了，就有助于減輕打鼾的癥狀。
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梁紅主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院

引起打鼾的鼻部疾病包括慢性肥厚型鼻炎，鼻息肉，鼻中隔偏曲，鼻部的良性腫瘤，惡性腫瘤等。以上這些疾病均需要手術(shù)治療。矯正鼻腔通道。才能有效的解決打呼嚕和治療鼻部原發(fā)疾病。由于產(chǎn)生打呼嚕的原因多數(shù)是由于身體發(fā)胖導致的，因此通過鍛煉身體就可以有效的控制體重，從而對治療打呼嚕起到一定的作用。小編在此提醒一點，鍛煉要適當，而且應該是每天都堅持，這樣也會有效果。