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為什么晚上睡覺會多夢
病情描述:
我最近晚上天天做夢，感覺很累，白天沒有精神，為什么晚上睡覺會多夢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院
    晚上睡覺會多夢可能是腎虛、氣血虧虛、勞累、神經(jīng)衰弱等導致。不同的個體的夢感不同，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜里做夢后白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內(nèi)容和自己心情不愉快的事情聯(lián)系在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現(xiàn)種種不適現(xiàn)象。
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
    晚上睡覺多夢很可能是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)。多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切關系。做體操等適當放松，避免緊張的腦力活動。要注意使用藥物的治療，可以考慮使用一些安神補腦液，睡安膠囊等等，另外要注意多進行運動，運動也是可以幫助調(diào)劑睡眠的作用。
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