嬰幼兒可以適量吃西葫蘆。西葫蘆含有維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于消化和生長(zhǎng)發(fā)育,建議家長(zhǎng)將西葫蘆煮熟搗碎后少量添加。
西葫蘆含有維生素A、維生素C和鉀等營(yíng)養(yǎng)素,能夠幫助嬰幼兒補(bǔ)充日常所需營(yíng)養(yǎng),家長(zhǎng)需確保烹飪至軟爛。
西葫蘆中的膳食纖維有助于改善嬰幼兒胃腸蠕動(dòng),減少便秘概率,建議家長(zhǎng)去除外皮后制作成泥狀。
西葫蘆屬于低過敏性食物,適合作為嬰幼兒早期輔食,家長(zhǎng)首次添加時(shí)需觀察是否有過敏反應(yīng)。
西葫蘆需徹底煮熟避免殘留農(nóng)藥,家長(zhǎng)選擇新鮮無(wú)斑點(diǎn)的西葫蘆,并避免添加鹽或調(diào)味料。
嬰幼兒輔食添加應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠的原則,首次嘗試新食物后觀察三天無(wú)異常再增量,出現(xiàn)皮疹或腹瀉需及時(shí)就醫(yī)。