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女性貧血的典型癥狀包括面色蒼白、乏力頭暈、心悸氣短以及指甲脆裂，按病程發(fā)展可分為早期代償期表現(xiàn)、組織缺氧期癥狀和重度并發(fā)癥階段。

1、面色蒼白

血紅蛋白降低導(dǎo)致皮膚黏膜供血不足，最早表現(xiàn)為瞼結(jié)膜、甲床顏色變淡，可能伴隨手腳冰涼等末梢循環(huán)不良表現(xiàn)。

2、乏力頭暈

血液攜氧能力下降引發(fā)腦組織缺氧，常見晨起眩暈、運(yùn)動(dòng)后黑朦，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)體位性低血壓導(dǎo)致的跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

3、心悸氣短

心臟代償性加快搏動(dòng)以維持供氧，輕度貧血即可出現(xiàn)活動(dòng)后胸悶，中重度貧血靜息狀態(tài)下也會(huì)感覺心跳異常明顯。

4、指甲脆裂

長(zhǎng)期貧血影響角蛋白合成，典型表現(xiàn)為匙狀甲或縱脊甲，可能伴隨脫發(fā)、舌乳頭萎縮等上皮組織營(yíng)養(yǎng)障礙體征。

建議貧血女性增加動(dòng)物肝臟、紅肉等富鐵食物攝入，適量補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收，同時(shí)需排查月經(jīng)量過多、消化道出血等潛在病因。