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女性貧血吃什么好
病情描述:
我好像是缺鐵性貧血，女性貧血吃什么食物好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳文明 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    女性貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，適合輕度貧血患者。紅棗含鐵量較高，可輔助補血食材。牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的鐵元素。

    二、藥物

    硫酸亞鐵是治療缺鐵性貧血的常用鐵劑。富馬酸亞鐵對胃腸道刺激較小。右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑不耐受患者。使用鐵劑需配合維生素C促進吸收，避免與鈣劑同服。

    貧血患者應保持均衡營養(yǎng)，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期監(jiān)測血常規(guī)指標，癥狀持續(xù)或出現(xiàn)心悸氣促需及時復診。

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