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七個(gè)月寶寶輔食食譜
病情描述:
我的寶寶七個(gè)月了，一直在喝奶粉，寶寶應(yīng)該吃點(diǎn)什么輔食？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院

    七個(gè)月寶寶輔食可添加米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物，需遵循由稀到稠、由單一到多樣的原則，逐步引入新食材觀察過敏反應(yīng)。

    1、米粉

    強(qiáng)化鐵米粉是首選，初次添加時(shí)調(diào)成稀糊狀，適應(yīng)后逐漸增加稠度。建議家長(zhǎng)選擇無糖無鹽配方，每日1-2次，每次1-2勺。

    2、蔬菜泥

    胡蘿卜泥、南瓜泥等根莖類蔬菜易消化，蒸煮后研磨成細(xì)膩糊狀。家長(zhǎng)需連續(xù)觀察3天無過敏反應(yīng)后再引入新種類，避免混合添加。

    3、水果泥

    蘋果泥、香蕉泥等低敏水果適合初期嘗試，去皮去核后搗碎或蒸軟。建議家長(zhǎng)在上午時(shí)段添加，控制單次攝入量不超過30克。

    4、肉泥

    雞胸肉泥、牛肉泥等需充分煮熟后打成細(xì)膩肉糜，可混合蔬菜泥食用。家長(zhǎng)需注意從每日5克開始逐步增量，補(bǔ)充血紅素鐵。

    每次引入新食材應(yīng)間隔3-5天，記錄進(jìn)食反應(yīng)；保持母乳或配方奶為主食，輔食后適量飲水清潔口腔。

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