權(quán)威問(wèn)答
女性停經(jīng)年齡一般在45-55歲之間，主要受遺傳因素、卵巢功能、生活方式、慢性疾病等因素影響。
母親或姐妹的停經(jīng)年齡可作為參考，遺傳基因決定卵巢功能衰退時(shí)間，無(wú)須特殊干預(yù)但需關(guān)注骨密度變化。
卵泡數(shù)量隨年齡遞減導(dǎo)致雌激素下降，可能伴隨潮熱盜汗癥狀，可通過(guò)激素替代療法緩解更年期不適。
長(zhǎng)期吸煙或過(guò)度減肥可能使停經(jīng)提前，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)與均衡飲食有助于維持內(nèi)分泌平衡。
糖尿病或甲狀腺疾病可能干擾月經(jīng)周期，需控制原發(fā)病并監(jiān)測(cè)激素水平，必要時(shí)使用雌孕激素治療。
建議每年進(jìn)行婦科檢查，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，保持適度有氧運(yùn)動(dòng)以平穩(wěn)度過(guò)更年期。
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