排卵期常見癥狀有輕微腹痛、陰道分泌物增多、乳房脹痛、基礎(chǔ)體溫升高等,多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象。
排卵時卵泡破裂可能刺激腹膜,表現(xiàn)為單側(cè)下腹短暫隱痛,可通過熱敷緩解,無須特殊治療。
雌激素水平升高導致宮頸黏液變稀薄,呈現(xiàn)蛋清樣拉絲狀,需注意會陰清潔避免感染。
激素變化引發(fā)乳腺組織充血敏感,建議穿著寬松內(nèi)衣,減少咖啡因攝入緩解不適。
孕激素分泌使基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃,可通過晨起體溫監(jiān)測輔助判斷排卵期。
保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于緩解癥狀,若出現(xiàn)劇烈腹痛或異常出血應及時就醫(yī)。