經期可以適量吃當歸。當歸具有活血調經作用,適用于血虛型月經量少、經期腹痛等癥狀,但月經量多或體質偏熱者需慎用。
當歸可改善氣血不足導致的月經量少、色淡,建議搭配熟地黃、白芍等藥材使用,常見中成藥包括當歸補血口服液、八珍益母膠囊、烏雞白鳳丸等。
對于經期小腹冷痛、血塊多的情況,當歸能溫經散瘀,可配合川芎、紅花等,相關制劑有少腹逐瘀顆粒、血府逐瘀膠囊、艾附暖宮丸等。
陰虛火旺或濕熱體質者服用當歸可能加重口干、便秘等癥狀,這類人群需避免自行用藥,建議中醫(yī)辨證后使用。
月經量過大或經期延長者服用當歸可能增加出血量,存在子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等疾病時更需謹慎。
經期飲食宜溫軟清淡,避免生冷辛辣刺激,服用當歸前建議咨詢中醫(yī)師評估體質適應性。