慢性前列腺炎可通過(guò)飲食調(diào)理輔助改善癥狀,推薦適量食用南瓜子、西紅柿、深海魚(yú)類、十字花科蔬菜,同時(shí)避免辛辣刺激食物及酒精攝入。
富含鋅元素有助于改善前列腺功能,每日少量生食或烘烤后食用,對(duì)緩解尿頻癥狀有一定幫助。
番茄紅素具有抗氧化作用,熟制后更易吸收,可降低前列腺炎癥反應(yīng),建議每周食用3-4次。
三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含omega-3脂肪酸,能減輕組織炎癥,每周攝入200-300克為宜。
西藍(lán)花、卷心菜含硫代葡萄糖苷,具有抗炎特性,建議焯水后食用避免胃腸刺激。
飲食調(diào)理需配合規(guī)范治療,癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免久坐、規(guī)律排尿等生活習(xí)慣調(diào)整同樣重要。