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冠心病預(yù)防方法有控制危險因素、健康飲食、規(guī)律運(yùn)動、定期體檢。冠心病通常由高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙等因素引起。
高血壓、高血脂、糖尿病是冠心病主要危險因素，需通過藥物控制血壓、血脂、血糖，常用藥物包括阿托伐他汀、氨氯地平、二甲雙胍。
減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加蔬菜水果、全谷物、魚類攝入，限制鈉鹽攝入有助于降低冠心病風(fēng)險。
每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳、騎自行車，每次持續(xù)30分鐘以上，可改善心血管功能。
40歲以上人群應(yīng)每年檢查血壓、血脂、血糖，早期發(fā)現(xiàn)異常及時干預(yù)，心電圖和心臟超聲可評估心臟健康狀況。
保持健康體重，避免吸煙和過量飲酒，學(xué)會壓力管理，有助于進(jìn)一步降低冠心病發(fā)生風(fēng)險。
