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缺鈣可能引起骨質(zhì)疏松、佝僂病、手足搐搦癥、骨質(zhì)軟化癥等疾病，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致心血管異常。

1、骨質(zhì)疏松

長(zhǎng)期鈣攝入不足導(dǎo)致骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為腰背疼痛、身高縮短。可通過補(bǔ)充碳酸鈣、維生素D3、阿侖膦酸鈉等藥物干預(yù)，日常增加乳制品攝入。

2、佝僂病

兒童期缺鈣合并維生素D缺乏引發(fā)骨骼礦化障礙，出現(xiàn)方顱、雞胸等畸形。家長(zhǎng)需遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服液、膽維丁乳、維生素AD滴劑，保證每日戶外活動(dòng)。

3、手足搐搦癥

血鈣濃度降低導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)腕足痙攣、喉痙攣。需靜脈注射葡萄糖酸鈣急救，后期維持口服鈣爾奇D、骨化三醇等藥物。

4、骨質(zhì)軟化癥

成人維生素D缺乏伴鈣不足造成骨基質(zhì)礦化缺陷，伴隨骨痛、肌無力。治療需聯(lián)合使用阿法骨化醇、鮭降鈣素、枸櫞酸鈣等藥物。

建議每日攝入300-500ml牛奶或等效乳制品，適當(dāng)曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成，40歲以上人群定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)。