權威問答
長期適量補充葉酸有助于預防胎兒神經管缺陷、降低同型半胱氨酸水平、改善貧血及支持心血管健康，主要作用包括預防出生缺陷、輔助治療貧血、減少心腦血管疾病風險、調節(jié)細胞生長。
育齡女性補充葉酸可降低胎兒脊柱裂等神經管畸形概率，建議孕前3個月開始每日補充400微克，需配合產檢監(jiān)測。
葉酸參與紅細胞生成，缺乏會導致巨幼細胞性貧血，可聯(lián)合維生素B12使用，常用藥物包括葉酸片、復方硫酸亞鐵葉酸片等。
葉酸能降低血液中同型半胱氨酸濃度，減少動脈硬化風險，適用于高血壓患者，但需在醫(yī)生指導下與降壓藥配合使用。
作為B族維生素，葉酸參與DNA合成與修復，長期適量補充可能降低部分癌癥風險，但超量可能誘發(fā)腫瘤生長。
建議通過動物肝臟、深綠色蔬菜等天然食物獲取葉酸，長期服用合成葉酸需定期檢測血清濃度，避免掩蓋維生素B12缺乏癥狀。
