男人告別早泄可通過心理疏導、行為訓練、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由心理壓力、龜頭敏感、前列腺炎、激素失衡等原因引起。
焦慮或緊張可能加重早泄,建議通過心理咨詢緩解情緒壓力,伴侶共同參與治療有助于改善性生活質(zhì)量。
采用停動法或擠壓法降低陰莖敏感度,重復進行盆底肌鍛煉可增強控制力,需堅持3個月以上見效。
鹽酸達泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可延緩射精,局部麻醉劑如利多卡因凝膠能降低龜頭敏感度,需在醫(yī)生指導下使用。
腎氣不固型早泄可選用金匱腎氣丸,心脾兩虛型適用歸脾湯,針灸關元、腎俞等穴位有一定輔助效果。
避免過度勞累和酒精刺激,適量食用山藥、牡蠣等食物,規(guī)律作息配合適度運動有助于整體恢復。