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血糖高可以適量吃蘋果、梨、柚子、草莓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和果膠，有助于延緩糖分吸收，血糖生成指數(shù)較低，適合血糖高人群適量食用。

2、梨

梨水分含量高，含糖量相對較低，且含有豐富的膳食纖維，有助于控制餐后血糖上升。

3、柚子

柚子含糖量較少，富含維生素C和類黃酮，有助于改善胰島素敏感性，適合血糖高人群食用。

4、草莓

草莓含糖量低，富含抗氧化物質(zhì)和膳食纖維，有助于維持血糖穩(wěn)定，可適量食用。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是常用的降糖藥物，通過抑制肝糖原輸出和增加外周組織對葡萄糖的利用來降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖通過延緩碳水化合物在腸道的吸收，降低餐后血糖，適合飲食控制不佳的血糖高人群。

3、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類降糖藥，通過刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素來降低血糖，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、西格列汀

西格列汀是DPP-4抑制劑，通過增加內(nèi)源性胰高血糖素樣肽-1水平來改善血糖控制。

血糖高人群選擇水果時應(yīng)注意控制攝入量，避免一次性食用過多，同時定期監(jiān)測血糖，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食和藥物治療方案。