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缺鈣可能引起骨質(zhì)疏松、佝僂病、手足搐搦癥、骨質(zhì)軟化癥等疾病，癥狀從輕到重依次表現(xiàn)為骨密度下降、骨骼畸形、肌肉痙攣及病理性骨折。

1、骨質(zhì)疏松

長期鈣攝入不足導(dǎo)致骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為腰背疼痛、身高縮短。可通過補充碳酸鈣、維生素D3、阿侖膦酸鈉等藥物干預(yù)，日常增加乳制品攝入。

2、佝僂病

兒童期維生素D缺乏合并鈣不足引發(fā)骨骼礦化障礙，出現(xiàn)方顱、雞胸等畸形。治療需聯(lián)合使用葡萄糖酸鈣、骨化三醇，多曬太陽促進維生素D合成。

3、手足搐搦癥

血鈣濃度急劇降低導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)腕足痙攣、喉痙攣。靜脈注射葡萄糖酸鈣可快速緩解，長期需調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。

4、骨質(zhì)軟化癥

成人鈣磷代謝紊亂造成骨基質(zhì)礦化缺陷，伴隨骨痛、假性骨折。需補充枸櫞酸鈣、活性維生素D，嚴重者需手術(shù)矯正畸形。

建議每日攝入800-1200毫克鈣，優(yōu)先通過牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等食物補充，定期監(jiān)測血鈣及骨密度指標。