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權(quán)威問答

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孕婦便秘怎么辦快速治療
病情描述:
我現(xiàn)在懷孕5個月，最近大便發(fā)干，而且不正常，該怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    孕婦便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、補充益生菌、短期使用緩瀉劑等方式快速緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、腸道菌群紊亂等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    每日攝入足夠水分和富含膳食纖維的食物，如燕麥、西藍花、火龍果等，幫助軟化糞便并促進腸道蠕動。

    2、增加運動

    每天進行散步、孕婦瑜伽等低強度活動，每次持續(xù)20-30分鐘，通過體位變化刺激腸道運動。

    3、補充益生菌

    選擇孕婦專用益生菌制劑，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，改善消化功能。

    4、短期用藥

    在醫(yī)生指導(dǎo)下可短期使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等安全性較高的緩瀉劑，避免使用刺激性瀉藥。

    孕婦出現(xiàn)持續(xù)便秘或伴隨腹痛出血時需及時就醫(yī)，日常可順時針按摩腹部并養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。

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