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總是有尿意可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、減少刺激性飲食、膀胱訓(xùn)練、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由飲水過(guò)量、泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、前列腺增生等原因引起。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

每日飲水量控制在合理范圍，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水，睡前減少液體攝入。生理性尿頻多與飲水習(xí)慣不當(dāng)有關(guān)，無(wú)須特殊治療。

2、減少刺激性飲食

酒精、咖啡因及辛辣食物可能刺激膀胱黏膜。建議記錄飲食日記，觀(guān)察尿意加重與特定食物的關(guān)聯(lián)性。

3、膀胱訓(xùn)練

通過(guò)延遲排尿逐漸延長(zhǎng)排尿間隔時(shí)間，配合盆底肌鍛煉增強(qiáng)控尿能力。需持續(xù)數(shù)周才能見(jiàn)效。

4、藥物治療

泌尿系統(tǒng)感染需使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素；膀胱過(guò)度活動(dòng)癥可選用索利那新、米拉貝??；前列腺增生患者適用坦索羅辛、非那雄胺。

建議保持會(huì)陰清潔，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)衣，若伴隨尿痛、血尿或發(fā)熱需立即就診泌尿外科。