權(quán)威問(wèn)答
早泄日常護(hù)理可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、改善生活習(xí)慣、局部麻醉劑等方式緩解。多數(shù)情況下通過(guò)非藥物干預(yù)可有效改善癥狀。
焦慮或壓力可能加重早泄，伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒，必要時(shí)可尋求心理咨詢。
停動(dòng)法和擠壓法可通過(guò)反復(fù)練習(xí)延長(zhǎng)射精潛伏期，建議在專業(yè)指導(dǎo)下規(guī)律進(jìn)行訓(xùn)練。
規(guī)律作息、戒煙限酒、適度運(yùn)動(dòng)有助于改善整體身體機(jī)能，減少早泄發(fā)生概率。
利多卡因乳膏等表面麻醉劑可降低陰莖敏感度，需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制使用頻率避免副作用。
日常可適當(dāng)食用富含鋅元素的海產(chǎn)品與堅(jiān)果，避免過(guò)度勞累，癥狀持續(xù)應(yīng)盡早就醫(yī)評(píng)估是否存在器質(zhì)性疾病。
