權(quán)威問答
保養(yǎng)臉部皮膚可通過清潔保濕、防曬隔離、合理飲食、規(guī)律作息等方式實(shí)現(xiàn)，需根據(jù)膚質(zhì)選擇適合的護(hù)理方案。
每日使用溫和潔面產(chǎn)品清除油脂污垢，清潔后及時(shí)涂抹保濕霜或精華液，干性皮膚選擇含透明質(zhì)酸成分，油性皮膚選用控油型保濕產(chǎn)品。
外出前30分鐘涂抹SPF30以上防曬霜，紫外線強(qiáng)烈時(shí)配合遮陽帽防護(hù)。室內(nèi)面對(duì)電子屏幕時(shí)建議使用含藍(lán)光隔離功能的日霜。
多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，適量補(bǔ)充堅(jiān)果類食物中的不飽和脂肪酸，每日飲水不少于1500毫升。
保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致皮膚屏障功能下降。睡前可進(jìn)行面部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
建議每周進(jìn)行1-2次深層清潔或補(bǔ)水面膜護(hù)理，出現(xiàn)持續(xù)皮膚問題應(yīng)及時(shí)咨詢皮膚科醫(yī)生。
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