權(quán)威問答
頭發(fā)變黑可通過營養(yǎng)補充、頭皮護理、中醫(yī)調(diào)理、醫(yī)學(xué)治療等方式改善。頭發(fā)顏色變化主要與黑色素合成減少、毛囊功能下降等因素相關(guān)。
缺乏銅、鐵、維生素B族等營養(yǎng)素會影響黑色素生成。建議適量食用黑芝麻、核桃、動物肝臟、深綠色蔬菜等富含相關(guān)營養(yǎng)素的食物。
適度按摩頭皮促進血液循環(huán)，選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品避免毛囊損傷。避免頻繁燙染頭發(fā)，減少化學(xué)制劑對頭發(fā)的傷害。
腎精不足可能導(dǎo)致須發(fā)早白，可辨證使用何首烏、熟地黃、當(dāng)歸等中藥材。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進行體質(zhì)調(diào)理。
病理性白發(fā)可能與甲狀腺疾病、白癜風(fēng)等有關(guān)，需明確病因后治療?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾、半胱氨酸、對氨基苯甲酸等藥物。
保持規(guī)律作息，避免精神壓力過大，戒煙限酒有助于維持頭發(fā)健康狀態(tài)。若白發(fā)突然增多建議及時就醫(yī)檢查。
