權(quán)威問答
若出現(xiàn)皮膚干燥、暗沉等情況，可以適量吃深海魚、堅果、藍(lán)莓、番茄等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、膠原蛋白肽粉、谷胱甘肽片、透明質(zhì)酸鈉口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
富含歐米伽3脂肪酸，有助于減少皮膚炎癥，改善皮膚屏障功能。
含有維生素E和鋅，能抗氧化并促進皮膚修復(fù)。
花青素含量高，可中和自由基，延緩皮膚老化。
番茄紅素具有光保護作用，能減少紫外線對皮膚的損傷。
作為脂溶性抗氧化劑，可保護細(xì)胞膜免受氧化損傷。
小分子膠原蛋白易于吸收，有助于維持皮膚彈性。
通過清除自由基和抑制黑色素生成改善膚色。
增加真皮層透明質(zhì)酸含量，提升皮膚水合作用。
日常需注意防曬，每日飲水不少于1500毫升，避免熬夜及高糖飲食，過敏體質(zhì)者食用新食物前應(yīng)進行耐受測試。
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