冬季保護(hù)干燥皮膚可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整清潔方式、改善環(huán)境濕度、合理飲食等方式改善。
選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕霜,沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹鎖住水分,每日重復(fù)進(jìn)行。
避免過熱洗澡水及堿性皂類,選用弱酸性沐浴露,清潔時間控制在10分鐘內(nèi)。
室內(nèi)使用加濕器維持50%左右濕度,避免暖氣直吹,夜間可放置水盆增加蒸發(fā)。
增加深海魚、堅果等富含歐米伽3食物,每日飲水超過1500毫升,適量補(bǔ)充維生素A、E。
出現(xiàn)皮膚皸裂或持續(xù)性瘙癢時建議皮膚科就診,避免自行使用強(qiáng)效激素藥膏。