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純母乳喂養(yǎng)的寶寶通常建議6個(gè)月左右開(kāi)始添加輔食。輔食添加時(shí)間主要與消化系統(tǒng)發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)需求增長(zhǎng)、體重增長(zhǎng)曲線、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)控制等因素有關(guān)。

1、消化系統(tǒng)發(fā)育

6月齡嬰兒腸道消化酶活性增強(qiáng)，可逐步適應(yīng)糊狀食物。家長(zhǎng)需從單一食材開(kāi)始嘗試，如強(qiáng)化鐵米粉。

2、營(yíng)養(yǎng)需求增長(zhǎng)

母乳鐵含量在6個(gè)月后下降，需通過(guò)輔食補(bǔ)充。家長(zhǎng)應(yīng)優(yōu)先添加富含鐵鋅的肉泥、肝泥等食物。

3、體重增長(zhǎng)曲線

若寶寶體重增長(zhǎng)緩慢或達(dá)到出生體重2倍，可咨詢醫(yī)生后提前至4-5個(gè)月添加。家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線變化。

4、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)控制

過(guò)早添加可能增加過(guò)敏概率。家長(zhǎng)應(yīng)每3-5天引入一種新食材，觀察皮疹、腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)。

初次添加輔食應(yīng)選擇上午時(shí)段，從每天1-2茶匙開(kāi)始，逐步增加至替代一餐母乳，同時(shí)繼續(xù)維持母乳喂養(yǎng)至2歲。