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促進(jìn)嬰兒身高增長(zhǎng)可通過(guò)合理喂養(yǎng)、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)等方式實(shí)現(xiàn)。嬰兒身高增長(zhǎng)主要與營(yíng)養(yǎng)攝入、生長(zhǎng)激素分泌、骨骼發(fā)育、遺傳因素等有關(guān)。

1、合理喂養(yǎng)

保證每日奶量達(dá)標(biāo)，6月齡后及時(shí)添加富含鈣鐵鋅的輔食，如強(qiáng)化米粉、肉泥、西藍(lán)花泥。母乳不足時(shí)可選擇符合月齡的配方奶粉。

2、充足睡眠

新生兒每天需16-20小時(shí)睡眠，1歲前應(yīng)保持12-16小時(shí)。深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌量是清醒時(shí)的3倍，建議建立固定作息時(shí)間。

3、適度運(yùn)動(dòng)

清醒時(shí)多進(jìn)行俯臥抬頭、翻身等大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，促進(jìn)骨骼肌肉發(fā)育。避免使用學(xué)步車，1歲前每天趴玩時(shí)間不少于30分鐘。

4、定期監(jiān)測(cè)

按時(shí)完成兒童保健體檢，繪制生長(zhǎng)曲線圖。若身高連續(xù)3個(gè)月低于第3百分位或生長(zhǎng)速度減緩，需排查甲狀腺功能減退等疾病。

家長(zhǎng)需每日補(bǔ)充維生素D400IU至2歲，避免過(guò)早添加固體食物，定期測(cè)量身高體重并記錄生長(zhǎng)曲線變化情況。