牙線使用可通過(guò)纏繞法、拉鋸法、環(huán)繞法、提拉法四種方式清潔牙縫,有效清除牙菌斑和食物殘?jiān)?/p>
將牙線兩端纏繞于雙手中指固定,留出2-3厘米清潔段,繃直后輕柔滑入牙縫。
牙線進(jìn)入牙縫后呈C形貼緊單側(cè)牙面,上下拉鋸式刮擦5-6次,注意避開(kāi)牙齦乳頭。
清潔鄰面后,將牙線環(huán)繞另一側(cè)牙頸部呈L形,重復(fù)刮擦動(dòng)作清除鄰接面菌斑。
完成清潔后向咬合面方向提拉取出牙線,每個(gè)牙縫需使用清潔的牙線段。
建議每日睡前使用牙線,配合巴氏刷牙法,可選用含蠟牙線或膨脹牙線提升清潔效果,牙齦出血者應(yīng)改用牙線棒減少刺激。