游泳時(shí)保護(hù)耳朵可通過(guò)佩戴防水耳塞、控制游泳時(shí)間、保持耳道干燥、及時(shí)處理進(jìn)水等方法實(shí)現(xiàn)。
選擇硅膠或泡沫材質(zhì)耳塞,貼合耳道防止水流入,降低中耳炎或外耳道感染概率。
單次游泳不超過(guò)1小時(shí),避免耳道長(zhǎng)期浸泡導(dǎo)致皮膚屏障受損,游泳后及時(shí)擦干耳廓。
出水后用棉簽輕拭外耳道水分,傾斜頭部單腳跳排出殘留水,禁止用力掏挖耳道。
若耳朵進(jìn)水,可用吹風(fēng)機(jī)低溫檔距耳部30厘米吹干,或滴入醫(yī)用酒精加速蒸發(fā)。
游泳后出現(xiàn)耳痛、瘙癢或聽(tīng)力下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī),日常避免使用尖銳物品清理耳道。