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年輕人脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、營養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善。

1、遺傳因素：

雄激素性脫發(fā)與家族遺傳密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、精神壓力：

長期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致毛囊生長周期紊亂，出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。建議通過運(yùn)動(dòng)冥想減壓，嚴(yán)重時(shí)可短期服用谷維素片、維生素B族等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

3、營養(yǎng)不良：

節(jié)食減肥或偏食會(huì)造成鐵蛋白、鋅元素缺乏，引發(fā)休止期脫發(fā)。需增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵鋅食物的攝入，必要時(shí)補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊。

4、內(nèi)分泌失調(diào)：

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會(huì)導(dǎo)致激素水平紊亂，常伴隨月經(jīng)不調(diào)、體重驟變。需治療原發(fā)病，配合使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、左甲狀腺素鈉片等藥物。

保持規(guī)律作息，避免過度燙染，洗發(fā)時(shí)水溫不宜過高，發(fā)現(xiàn)異常脫發(fā)持續(xù)三個(gè)月以上建議盡早就診皮膚科。