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氣血不足吃什么保健品好

女，24歲

病情描述:

我因為氣血不足已經(jīng)很久沒來月經(jīng)了，吃什么保健品好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王強副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

氣血不足可以適量吃阿膠、紅棗、枸杞、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒、歸脾丸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適藥物并配合飲食調(diào)理。
一、食物
阿膠富含膠原蛋白，有助于改善貧血；紅棗含鐵量高，能促進血紅蛋白合成；枸杞可調(diào)節(jié)免疫功能；桂圓溫補心脾，適合氣血兩虛者食用。
二、藥物
復方阿膠漿用于氣血兩虛證；益氣養(yǎng)血口服液改善面色萎黃；八珍顆粒調(diào)和營衛(wèi)；歸脾丸主治心脾兩虛，使用前需中醫(yī)辨證。
日?？纱钆渖剿?、黑芝麻等食材，避免生冷油膩，適度運動有助于氣血運行，長期癥狀未緩解需排查貧血、內(nèi)分泌等器質(zhì)性疾病。

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