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延遲射精可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物等方式實(shí)現(xiàn)。常見原因包括心理緊張、龜頭敏感度過(guò)高、前列腺炎、甲狀腺功能異常等。

1、心理調(diào)節(jié)

性行為前通過(guò)冥想或深呼吸緩解焦慮，伴侶共同參與治療有助于減輕心理壓力。避免過(guò)度關(guān)注持續(xù)時(shí)間，建立自然和諧的性行為節(jié)奏。

2、行為訓(xùn)練

采用停-動(dòng)法或擠壓法進(jìn)行脫敏訓(xùn)練，重復(fù)進(jìn)行可降低陰莖敏感度。建議每周訓(xùn)練數(shù)次，持續(xù)數(shù)月形成條件反射。

3、局部麻醉

使用含利多卡因的延時(shí)噴劑可降低龜頭敏感度，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型。常見藥物包括利多卡因凝膠、丙胺卡因乳膏等外用制劑。

4、口服藥物

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑可延長(zhǎng)射精潛伏期，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。常用藥物有達(dá)泊西汀、帕羅西汀、舍曲林等處方藥。

日常可配合盆底肌鍛煉增強(qiáng)控制力，避免過(guò)度手淫或頻繁性行為。若癥狀持續(xù)超過(guò)半年或伴隨疼痛出血，建議就診泌尿外科排查器質(zhì)性疾病。