權威問答
減少青春痘可通過皮膚清潔、飲食調整、規(guī)律作息、藥物治療等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因引起。
每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免油脂堆積。過度清潔可能破壞皮膚屏障，建議每日清潔不超過兩次。
減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痤瘡，建議控制攝入量。
保證充足睡眠，避免熬夜。壓力過大會導致激素紊亂，可能加重痤瘡癥狀。
可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。中重度痤瘡可能需要口服抗生素或抗雄激素治療。
保持健康生活方式有助于預防青春痘復發(fā)，癥狀持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)。
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