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戒煙后常見癥狀包括渴望吸煙、焦慮煩躁、注意力不集中、體重增加等，通常隨著戒煙時(shí)間延長(zhǎng)逐漸減輕。

1、渴望吸煙

尼古丁戒斷導(dǎo)致大腦獎(jiǎng)賞通路激活，可通過咀嚼無糖口香糖或進(jìn)行深呼吸緩解，嚴(yán)重時(shí)可短期使用尼古丁替代制劑如尼古丁貼片、尼古丁咀嚼膠、尼古丁吸入劑。

2、焦慮煩躁

神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺水平驟降引發(fā)情緒波動(dòng)，建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物如丁螺環(huán)酮、坦度螺酮、帕羅西汀。

3、注意力不集中

中樞神經(jīng)系統(tǒng)適應(yīng)階段出現(xiàn)的認(rèn)知功能暫時(shí)性下降，可通過有氧運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)充B族維生素改善，持續(xù)嚴(yán)重者需排除器質(zhì)性疾病。

4、體重增加

味覺恢復(fù)及代謝率降低導(dǎo)致食欲亢進(jìn)，建議選擇高膳食纖維食物替代零食，必要時(shí)使用處方減肥藥奧利司他、利拉魯肽、芬特明。

戒煙期間建議保持充足水分?jǐn)z入，每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽或胸痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。