月經(jīng)干凈后2-3天可同房,過早同房可能增加感染風(fēng)險,主要影響因素有子宮內(nèi)膜修復(fù)狀態(tài)、宮頸黏液屏障功能、個人衛(wèi)生習(xí)慣及激素水平波動。
月經(jīng)結(jié)束后子宮內(nèi)膜需完成修復(fù),過早同房可能刺激未完全愈合的創(chuàng)面,建議觀察分泌物性狀,無異常出血后再考慮同房。
月經(jīng)后期宮頸黏液逐漸恢復(fù)酸性環(huán)境,形成天然防御屏障,過早同房可能破壞該屏障,增加病原體逆行感染概率。
經(jīng)期后需保持會陰清潔,同房前后雙方應(yīng)徹底清潔,避免使用刺激性洗劑,選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲有助于降低感染風(fēng)險。
月經(jīng)周期中雌激素水平變化會影響陰道自凈能力,建議通過基礎(chǔ)體溫或排卵試紙監(jiān)測激素狀態(tài),避開黏膜脆弱期。
同房后出現(xiàn)異常出血或瘙癢需及時婦科就診,日??裳a充蔓越莓、酸奶等富含益生菌食物,避免盆浴及劇烈運動。