鍛煉身體有助于改善早泄，但無法完全治愈。早泄的治療方法主要有心理行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物、盆底肌訓練等。
1、心理行為療法
通過心理咨詢和性行為訓練幫助患者控制射精時間，減少焦慮情緒。
2、局部麻醉藥物
使用利多卡因乳膏等表面麻醉劑降低陰莖敏感度，需在醫(yī)生指導下使用。
3、口服藥物
達泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長射精潛伏期。
4、盆底肌訓練
凱格爾運動能增強盆底肌肉控制力，改善射精控制能力。
建議結合專業(yè)醫(yī)生指導制定個性化治療方案，同時保持規(guī)律作息和適度運動。
