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耳聾耳鳴可通過改善生活習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。耳聾耳鳴可能由噪音暴露、耳部感染、血管異常、神經(jīng)損傷等原因引起。

1、改善生活習(xí)慣：

避免長期接觸噪音環(huán)境，減少耳機(jī)使用時(shí)間，保持規(guī)律作息有助于緩解功能性耳鳴。耳部感染引起的耳鳴需保持外耳道干燥清潔。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充：

適當(dāng)補(bǔ)充維生素B12、鋅元素及鎂元素可能改善內(nèi)耳微循環(huán)。缺血性耳鳴患者可增加深海魚類、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。

3、藥物治療：

突發(fā)性耳聾可使用甲鈷胺改善神經(jīng)功能，銀杏葉提取物促進(jìn)微循環(huán)，潑尼松治療炎癥性耳鳴。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

4、中醫(yī)調(diào)理：

針灸聽宮穴、翳風(fēng)穴可能緩解神經(jīng)性耳鳴，中藥如通竅耳聾丸、六味地黃丸需辨證使用。耳部按摩可作為輔助手段。

出現(xiàn)持續(xù)耳鳴或聽力下降應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科，避免自行使用偏方延誤治療。日常注意控制血壓血糖，減少咖啡因攝入。