亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
做提肛運(yùn)動(dòng)有哪些好處
病情描述:
朋友經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，還建議我也經(jīng)常做一做，經(jīng)常做這種運(yùn)動(dòng)有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    提肛運(yùn)動(dòng)可改善盆底肌功能，主要有增強(qiáng)控尿能力、緩解痔瘡癥狀、促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)、預(yù)防盆腔器官脫垂等作用。

    1、增強(qiáng)控尿能力

    通過(guò)規(guī)律收縮肛門(mén)括約肌，可改善壓力性尿失禁，尤其適合產(chǎn)后女性和中老年人群。

    2、緩解痔瘡癥狀

    運(yùn)動(dòng)促進(jìn)肛周血液循環(huán)，減輕靜脈淤血，對(duì)痔瘡引起的腫脹疼痛有緩解作用。

    3、促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)

    幫助分娩損傷的盆底肌重建肌力，建議產(chǎn)婦在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行階段性訓(xùn)練。

    4、預(yù)防器官脫垂

    強(qiáng)化盆底支撐力，降低子宮、直腸等器官下垂概率，需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效。

    建議每日分組練習(xí)10-15分鐘，配合腹式呼吸效果更佳，出現(xiàn)不適需暫停并咨詢康復(fù)科醫(yī)師。

相關(guān)文章
內(nèi)痔有哪些臨床癥狀
內(nèi)痔瘡是一個(gè)需要大家正確應(yīng)對(duì)的健康問(wèn)題，否則有可能會(huì)引起比較多的痛苦，常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)有大便帶血，其次可能會(huì)出現(xiàn)痔瘡脫垂的現(xiàn)象，還有的患者會(huì)出現(xiàn)不同程度的疼痛。
內(nèi)痔有什么癥狀
內(nèi)痔有很多癥狀，比如說(shuō)便血，肌肉分離脫出肛外，有一些人在大便時(shí)還會(huì)感覺(jué)到疼痛感，經(jīng)常會(huì)有粘液流出，這種情況是由于直腸粘膜受到刺激后，引起的分泌物增多導(dǎo)致。有一部分人還有瘙癢等癥狀出現(xiàn)。對(duì)人們?nèi)粘５挠绊戄^大，建議人們盡早的接受治療。
內(nèi)痔能自愈嗎
內(nèi)痔不能自愈，未及時(shí)治療，癥狀表現(xiàn)會(huì)逐漸加重，誘發(fā)其他肛腸疾病發(fā)生，需要及時(shí)通過(guò)藥物治療，手術(shù)治療等方法改善病情。
內(nèi)痔有什么癥狀表現(xiàn)呢
內(nèi)置的癥狀表現(xiàn)有很多，但是由于內(nèi)痔疾病不被人們重視，所以大多數(shù)的人都不是特別的了解這種疾病，內(nèi)痔癥狀脫出于肛門(mén)外的內(nèi)痔，受到括約肌的夾持，靜脈回流受阻，而動(dòng)脈血仍不斷輸入使痔核體積增大，直至動(dòng)脈血管被壓閉，血栓形成，出現(xiàn)痔核變硬、疼痛，難以送回肛門(mén)內(nèi)，內(nèi)痔有什么癥狀表現(xiàn)呢？
護(hù)理內(nèi)痔患者的幾大禁忌
護(hù)理內(nèi)痔患者的幾大禁忌有哪些呢，這個(gè)問(wèn)題受到了很多人的關(guān)注，內(nèi)痔是一種常見(jiàn)的肛腸疾病，由于其高發(fā)多發(fā)性，很多人在發(fā)現(xiàn)患有內(nèi)痔疾病后往往置之不理，殊不知需要盡早的采用治療措施才行，此外內(nèi)痔的發(fā)作和飲食生活規(guī)律也是息息相關(guān)的，不管用哪種方式治療內(nèi)痔，患者平時(shí)一定要注意以下幾個(gè)方面。