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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
月經(jīng)可以喝鐵觀音嗎
病情描述:
我平時(shí)比較喜歡喝鐵觀音，如果來(lái)月經(jīng)來(lái)可以喝嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    月經(jīng)期間可以適量飲用鐵觀音，但需避免空腹或過(guò)量飲用。鐵觀音屬于半發(fā)酵茶，含有茶多酚和咖啡因，可能影響鐵吸收或加重經(jīng)期不適。

    1、鐵吸收影響

    茶多酚可能抑制非血紅素鐵吸收，經(jīng)期失血期間需注意補(bǔ)鐵，建議與含鐵食物間隔2小時(shí)飲用。

    2、咖啡因作用

    咖啡因可能刺激子宮收縮或加重痛經(jīng)，敏感人群可選擇淡茶或減少飲用量。

    3、胃腸刺激

    單寧酸可能加重經(jīng)期胃腸不適，建議餐后飲用并控制濃度，避免引發(fā)惡心等反應(yīng)。

    4、個(gè)體差異

    體質(zhì)虛寒者飲用可能加重手腳冰涼，可搭配紅棗等溫性食物平衡茶性。

    經(jīng)期飲食宜溫軟易消化，可搭配桂圓茶等暖飲，出現(xiàn)明顯不適需暫停飲用并咨詢醫(yī)生。

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