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權(quán)威問答

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小孩泡腳的好處與壞處
病情描述:
我下班回來總是泡腳，孩子也跟著一起泡，想知道小孩泡腳的好處與壞處。
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張子義 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    小孩泡腳既有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞等好處，也存在燙傷風(fēng)險、影響足弓發(fā)育等潛在壞處。適度泡腳有助于健康，但需注意水溫控制和時間安排。

    1、促進(jìn)循環(huán)

    溫水泡腳可擴張足部血管，幫助改善末梢血液循環(huán)，對冬季手腳冰涼的孩子有一定緩解作用。

    2、緩解疲勞

    適度泡腳能放松足部肌肉，緩解運動后的肌肉緊張，建議家長選擇38℃以下溫水，時間不超過15分鐘。

    3、燙傷風(fēng)險

    兒童皮膚嬌嫩，水溫超過40℃易導(dǎo)致燙傷，家長需先用手腕內(nèi)側(cè)測試水溫，避免直接讓孩子接觸熱水。

    4、足弓影響

    長期高溫泡腳可能使足底韌帶松弛，影響足弓發(fā)育，建議每周泡腳不超過3次，6歲以下幼兒慎用。

    家長可為孩子選擇睡前短時溫水泡腳，避免飯后立即進(jìn)行，若發(fā)現(xiàn)皮膚發(fā)紅或異常應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。

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