亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
喝茶真的能消脂減肥嗎
病情描述:
都說喝茶可以排毒減肥，是真的嗎？真的能夠消除脂肪嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

    喝茶有助于輔助減重，但無法直接消解脂肪。茶葉中的茶多酚、咖啡因等成分可能通過促進代謝、抑制脂肪吸收等機制發(fā)揮作用，主要影響因素有茶葉種類、飲用方式、個體差異、基礎(chǔ)代謝率。

    1、茶葉種類

    綠茶中兒茶素含量較高，可能通過抑制脂肪合成酶活性減少脂肪堆積；普洱茶發(fā)酵產(chǎn)物可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，間接影響脂質(zhì)代謝。

    2、飲用方式

    空腹飲用濃茶可能刺激胃腸黏膜，建議餐后飲用淡茶；每日攝入咖啡因不超過400毫克，過量可能引發(fā)心悸失眠等不良反應(yīng)。

    3、個體差異

    咖啡因代謝基因差異導致效果不同，CYP1A2慢代謝者可能出現(xiàn)血壓升高；胃腸功能紊亂者飲茶可能加重腹脹癥狀。

    4、基礎(chǔ)代謝率

    茶葉對靜息能量消耗的提升幅度有限，肌肉量不足者需配合抗阻訓練；甲狀腺功能異常者飲茶需監(jiān)測心率變化。

    建議搭配均衡飲食與規(guī)律運動，高血壓患者避免飲用濃茶，減重期間每日飲茶量控制在3-5克茶葉為宜。

相關(guān)文章
頭皮上有白癜風可以做植發(fā)嗎
白癜風屬于皮膚性疾病，患病部位比較廣泛，當頭皮上患有白癜風時也是可以進行植發(fā)，而且植發(fā)后對患者有很多好處。頭皮上患有白癜風，在植發(fā)后可以幫助患處恢復到正常膚色。
如何減少白癜風復發(fā)
減少白癜風復發(fā)可通過避免暴曬、調(diào)節(jié)情緒、均衡飲食、規(guī)范治療、定期復查等方式實現(xiàn)。白癜風是一種色素脫失性皮膚病，可能與自身免疫、遺傳、神經(jīng)化學物質(zhì)等因素有關(guān)。
白癜風食療方法有哪些
白癜風患者可通過適量食用黑芝麻、黑豆、核桃、動物肝臟、桑葚等食物輔助改善癥狀。白癜風可能與免疫異常、遺傳、氧化應(yīng)激等因素有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚色素脫失斑塊。
白癜風治療方法
白癜風可通過藥物治療、光療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理、心理干預(yù)等方式治療。白癜風可能與遺傳、自身免疫、神經(jīng)化學物質(zhì)、氧化應(yīng)激、外傷等因素有關(guān)。
白癜風好了還會復發(fā)嗎
白癜風是具備復發(fā)的可能性的，但具體是否會復發(fā)，則需要根據(jù)個人的情況來辯證性看待。通常人們可以通過做好防曬工作，避免暴曬，調(diào)整好自己的情緒以及積極治療好伴生疾病等措施來避免其復發(fā)。