寶寶補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是出生后15天至3歲,關(guān)鍵時(shí)期包括快速生長(zhǎng)期、輔食添加期及飲食轉(zhuǎn)換期,需結(jié)合喂養(yǎng)方式與發(fā)育評(píng)估。
出生后15天至1歲骨骼發(fā)育迅猛,母乳喂養(yǎng)兒需每日補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收,配方奶喂養(yǎng)兒若奶量充足可暫不額外補(bǔ)鈣。
6月齡后引入含鈣輔食如酸奶、豆腐等,家長(zhǎng)需觀察寶寶有無(wú)枕禿、夜驚等缺鈣表現(xiàn),必要時(shí)檢測(cè)血鈣水平。
1-3歲逐步過(guò)渡到成人飲食,每日奶量不足500毫升或挑食嚴(yán)重時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣、乳酸鈣等制劑。
早產(chǎn)兒、低體重兒或存在佝僂病高危因素的寶寶,需在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下提前并延長(zhǎng)補(bǔ)鈣周期,同時(shí)監(jiān)測(cè)骨密度。
家長(zhǎng)需定期記錄寶寶身高體重曲線,避免盲目補(bǔ)鈣,優(yōu)先通過(guò)乳制品、深綠色蔬菜等天然食物補(bǔ)充,過(guò)量補(bǔ)鈣可能引起便秘或腎結(jié)石。