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權(quán)威問答

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產(chǎn)后不練習(xí)陰道收縮多久才會恢復(fù)
病情描述:
我生完寶寶已經(jīng)有一段時間了，當(dāng)時生寶寶的時候是順產(chǎn)，產(chǎn)后不練習(xí)陰道收縮多久才會恢復(fù)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    產(chǎn)后陰道松弛恢復(fù)時間一般為3-6個月，實(shí)際恢復(fù)速度受分娩方式、盆底肌損傷程度、年齡、運(yùn)動干預(yù)等因素影響。

    1、分娩方式

    順產(chǎn)比剖宮產(chǎn)對盆底肌的牽拉損傷更明顯，恢復(fù)時間可能延長1-2個月，建議產(chǎn)后42天復(fù)查時評估盆底肌力。

    2、盆底肌損傷

    二度以上會陰撕裂或產(chǎn)鉗助產(chǎn)可能導(dǎo)致肌纖維斷裂，未進(jìn)行修復(fù)治療時自然恢復(fù)需6-12個月，伴有漏尿癥狀需生物反饋治療。

    3、年齡因素

    35歲以上產(chǎn)婦膠原蛋白合成能力下降，肌肉彈性恢復(fù)較慢，可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E促進(jìn)組織修復(fù)。

    4、運(yùn)動干預(yù)

    堅(jiān)持凱格爾運(yùn)動能使恢復(fù)時間縮短30%-50%，未鍛煉者可能遺留長期輕度松弛，電刺激治療可改善肌力。

    產(chǎn)后6周起可循序漸進(jìn)進(jìn)行盆底肌鍛煉，避免過早負(fù)重勞動，哺乳期保證充足鈣質(zhì)攝入有助于結(jié)締組織修復(fù)。

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