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小孩子水土不服可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、保持水分?jǐn)z入、逐步適應(yīng)新環(huán)境等方式緩解。水土不服通常由飲食結(jié)構(gòu)改變、腸道菌群紊亂、水質(zhì)差異、氣候不適應(yīng)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

家長需保持孩子飲食清淡易消化，避免生冷、油膩或刺激性食物，優(yōu)先選擇粥類、面條等溫和主食，逐步引入當(dāng)?shù)匦迈r食材。

2、補(bǔ)充益生菌

家長可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解腹瀉或便秘癥狀。

3、保持水分

家長需督促孩子少量多次飲用瓶裝水或煮沸水，若出現(xiàn)嘔吐腹瀉可配合口服補(bǔ)液鹽Ⅲ預(yù)防脫水，避免飲用當(dāng)?shù)匚唇?jīng)處理的生水。

4、逐步適應(yīng)

到達(dá)新環(huán)境后前3天減少戶外活動，保證充足睡眠，必要時(shí)使用蒙脫石散止瀉或消旋卡多曲顆粒抑制腸道分泌，癥狀持續(xù)超48小時(shí)需就醫(yī)。

建議家長隨身攜帶孩子慣用食品，注意餐具消毒，出現(xiàn)發(fā)熱、血便等嚴(yán)重癥狀時(shí)立即前往兒科就診。