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哺乳期能吃冰激凌嗎

女，27歲

病情描述:

我家寶寶最近還在吃母乳，今天天氣特別熱，我吃了一點(diǎn)冰激凌，寶寶有點(diǎn)拉肚子，哺乳期能吃冰激凌嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李艷芳主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

哺乳期可以適量吃冰激凌，但需注意控制攝入量并觀察嬰兒反應(yīng)。哺乳期飲食可能通過乳汁影響嬰兒，主要與母親消化功能、嬰兒胃腸敏感度、冰激凌成分及衛(wèi)生條件等因素有關(guān)。
1、消化功能：
哺乳期女性胃腸功能較弱，過量冷食可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)腹痛或腹瀉。建議分次少量食用，避免空腹進(jìn)食。
2、嬰兒反應(yīng)：
部分嬰兒對乳制品或添加劑敏感，可能通過乳汁引發(fā)脹氣、濕疹等反應(yīng)。家長需觀察嬰兒排便及皮膚狀況，出現(xiàn)異常應(yīng)暫停食用。
3、成分風(fēng)險(xiǎn)：
市售冰激凌可能含高糖、反式脂肪酸或人工色素。選擇成分簡單的產(chǎn)品，優(yōu)先考慮低糖或無添加劑的類型。
4、衛(wèi)生安全：
軟質(zhì)冰激凌存在李斯特菌污染風(fēng)險(xiǎn)，哺乳期免疫力較低，建議選擇預(yù)包裝硬化冰激凌，避免路邊攤未滅菌產(chǎn)品。
哺乳期飲食建議以溫?zé)岬木馍攀碁橹?，偶爾食用冰激凌后可用生姜紅糖水暖胃，持續(xù)出現(xiàn)不適需咨詢營養(yǎng)科或產(chǎn)科醫(yī)生。

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