孕婦臨產(chǎn)可通過調(diào)整呼吸、保持體位、及時就醫(yī)、配合醫(yī)生等方式應(yīng)對。臨產(chǎn)通常由子宮收縮、胎頭下降、宮頸擴張、羊水破裂等原因引起。
拉瑪澤呼吸法有助于緩解宮縮疼痛,采用慢胸式呼吸配合淺快呼吸,避免過度換氣導(dǎo)致頭暈。
側(cè)臥位能減輕子宮對下腔靜脈壓迫,站立行走可借助重力促進(jìn)胎頭下降,避免長時間平臥。
出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見紅等產(chǎn)兆時,立即攜帶待產(chǎn)包前往醫(yī)院,途中記錄宮縮頻率和持續(xù)時間。
分娩時根據(jù)指導(dǎo)正確用力,第二產(chǎn)程采用屈膝抱腿體位,必要時接受會陰側(cè)切等醫(yī)療處置。
準(zhǔn)備易消化食物補充體力,穿著寬松衣物方便檢查,提前學(xué)習(xí)新生兒護(hù)理知識有助于產(chǎn)后適應(yīng)。