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孕婦可以適量飲用白蓮須煮雞蛋，白蓮須具有清熱安胎作用，雞蛋能補充優(yōu)質(zhì)蛋白，但需注意體質(zhì)差異與食用量。

1、清熱安胎

白蓮須性平味甘，傳統(tǒng)醫(yī)學認為其能清心火、固腎氣，對胎動不安可能有一定緩解作用，可每周飲用2-3次。

2、營養(yǎng)補充

雞蛋富含卵磷脂和膽堿，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，建議選擇全熟蛋以避免沙門氏菌感染風險。

3、體質(zhì)禁忌

脾胃虛寒或易腹瀉的孕婦應慎用白蓮須，可能加重腹部不適癥狀，此類體質(zhì)建議咨詢中醫(yī)師后再食用。

4、食用注意

每次白蓮須用量不宜超過10克，避免長期連續(xù)服用，若出現(xiàn)皮膚瘙癢或胃腸不適需立即停用。

孕期飲食建議多樣化，任何藥膳補充均需在醫(yī)生指導下進行，定期產(chǎn)檢監(jiān)測母嬰健康狀況。