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孕婦為什么不能吃海帶

女，38歲

病情描述:

聽說孕婦是不可以去吃海帶這種海產(chǎn)品，這是為什么呢?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周丹副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

孕婦并非完全不能吃海帶，但需嚴(yán)格控制攝入量。海帶可能因含碘量過高、重金屬污染、寒涼屬性或過敏風(fēng)險等因素影響母嬰健康。
1、碘過量
海帶含碘量較高，過量攝入可能導(dǎo)致甲狀腺功能異常。孕婦每日碘需求約220微克，建議選擇低碘海帶并控制每周食用不超過一次。
2、重金屬蓄積
海帶可能吸附海水中的鉛、砷等重金屬，長期大量食用可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。建議選擇來源可靠的海帶產(chǎn)品。
3、體質(zhì)影響
海帶性寒涼，脾胃虛寒的孕婦過量食用可能引發(fā)胃腸不適?？纱钆渖葴匦允巢呐胝{(diào)，單次食用量不超過50克。
4、過敏風(fēng)險
部分孕婦對海藻類食物過敏，可能出現(xiàn)皮疹或消化道癥狀。初次食用應(yīng)少量嘗試，出現(xiàn)不適立即停用。
孕婦可偶爾少量食用新鮮優(yōu)質(zhì)海帶，同時注意監(jiān)測甲狀腺功能，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。日常飲食應(yīng)保持營養(yǎng)均衡多樣化。

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