權(quán)威問答
夜間磨牙可能由精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、胃腸道功能紊亂等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、口腔矯正、改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)飲食等方式緩解。
長期焦慮或緊張可能誘發(fā)磨牙，表現(xiàn)為無意識咀嚼肌收縮。建議通過冥想、心理咨詢緩解情緒，必要時(shí)短期使用阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥物。
牙齒排列不齊或缺失導(dǎo)致咬合不平衡，睡眠時(shí)通過磨牙代償。需口腔科檢查，使用咬合墊矯正，嚴(yán)重者需正畸治療。
睡眠呼吸暫停等疾病可能伴隨磨牙，伴隨打鼾、日間嗜睡。建議多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，使用持續(xù)正壓通氣設(shè)備改善通氣。
胃酸反流刺激可能引發(fā)磨牙反射，常伴反酸、燒心。可服用奧美拉唑、莫沙必利等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能，睡前避免高脂飲食。
日常減少咖啡因攝入，睡前進(jìn)行下頜放松訓(xùn)練，定期口腔檢查有助于改善磨牙癥狀。持續(xù)嚴(yán)重磨牙需就醫(yī)排查病因。
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