權(quán)威問答
月經(jīng)來潮前的常見反應(yīng)包括乳房脹痛、情緒波動、腹部不適、食欲改變等。這些癥狀主要由激素水平變化引起，多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象。
黃體期孕激素升高導(dǎo)致乳腺組織充血，可穿戴寬松內(nèi)衣減少壓迫感，嚴(yán)重脹痛需排查乳腺增生等病理因素。
血清素水平波動易引發(fā)焦慮或抑郁情緒，可通過有氧運(yùn)動調(diào)節(jié)，持續(xù)情緒障礙需警惕經(jīng)前期焦慮障礙。
前列腺素分泌增加引發(fā)子宮收縮，熱敷腹部可緩解，若疼痛影響生活需排除子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。
雌激素波動影響飽腹感中樞，建議少量多餐選擇高纖維食物，突然暴食需注意經(jīng)前貪食癥傾向。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動有助于緩解經(jīng)前不適，若癥狀持續(xù)加重或伴隨異常出血建議婦科就診。
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