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痔瘡發(fā)病原因可能與久坐久站、低纖維飲食、排便習(xí)慣不良、妊娠等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為便血、肛門(mén)疼痛、肛門(mén)瘙癢、肛門(mén)脫出物等癥狀。

1、久坐久站

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿或站姿會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)周?chē)o脈回流受阻，靜脈曲張形成痔瘡。建議每小時(shí)起身活動(dòng)，避免久坐久站，可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)幫助改善血液循環(huán)。

2、低纖維飲食

膳食纖維攝入不足會(huì)導(dǎo)致大便干硬，排便時(shí)需用力增加腹壓，長(zhǎng)期如此易誘發(fā)痔瘡。建議增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，保持大便通暢。

3、排便習(xí)慣不良

如廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、用力過(guò)猛或頻繁憋便都會(huì)增加肛門(mén)靜脈壓力。建議控制如廁時(shí)間在5分鐘內(nèi)，避免過(guò)度用力，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。

4、妊娠

妊娠期子宮增大壓迫盆腔靜脈，激素變化導(dǎo)致血管擴(kuò)張，易形成痔瘡。產(chǎn)后多數(shù)可自行緩解，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、地奧司明片、馬應(yīng)龍痔瘡膏等藥物。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免辛辣刺激食物，便后溫水坐浴有助于緩解痔瘡癥狀，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。